diary 花見シーズンにウォーキングを再開
年明けからずっと体調を崩し、通院が続き、とくに3月は連日強い痛み止めを飲みながら仕事をする日々が続いた。 3月半ばにようやく原因が判明し治療が進んで、ずいぶんと回復したのだが、そのあたりの経緯はまた別に語るとしよう。 気づけば、ちょうど花見...
散歩
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日帰り温泉物語 日帰り温泉物語（1）ある日、末期がんとわかった常連のおじいさんの話。
よく行く日帰り温泉での話。 70歳過ぎの常連のおじいさんですが、先月、咳をしたら血痰が出て、かかりつけ医を受診したそうです。 突然知った顔見知りのおじいさんの末期がん 強く咳き込んで痰に血が混じる、というのはそれほど珍しくはないですよね。 ...
Blog 貧乏ゆすりに学んだ足の運動器具「あしふみ健幸ライフ」で座りすぎを撃退！
座りすぎは健康によくないと言われます。 「Google本社ではスタンディング・デスクと呼ばれる立ち机で仕事をしている」とか「1日8,000歩のウォーキング習慣を身につけると医療費が減った村がある」とか。 座る時間を減らすこと。 そして、歩い...